本命年在传统观念中被视为运势起伏的年份，不少人会不自觉强化这种心理暗示，女性因为对年龄、生活节奏的敏感度更高，很容易在这个节点放大情绪落差，比如身边同龄朋友陆续完成人生大事，像结婚、升职、买房，而自己的生活还在原地打转，就会产生隐性的焦虑，我有个表姐，今年是她的本命年，看着发小晒的育儿日常和升职通知，明明真心为对方开心，可转头就会有点闷闷的，其实这就是嫉妒的雏形，不是恶意，是对自身现状的不安转化成了对他人的在意，这种情绪不是凭空出现的,是本命年的心理加持加上日常的小对比催生的。
本命年女性的嫉妒大多是隐性的，不会有激烈的冲突，更多藏在不经意的言行里，比如看到别人晒新包包，会下意识说“看着质量一般，不值那个价”；或者自己咬咬牙买了更贵的同款，其实是想在心理上压过对方一头，还有的会刻意回避和他人的对比，比如聚会时别人聊起近况，她就默默刷手机，或者转开话题，我同事小周去年本命年，部门里有个同事评了年度优秀，她表面笑着说“恭喜”，私下却和我们吐槽“那个项目我也帮了不少忙，凭啥她拿”，其实她自己也想评上，只是没争取到,嫉妒就成了她的情绪出口。
面对这种嫉妒情绪，不用自责，也不用硬撑着压抑，有几个简单的方法可以试试，可以把对比转化成自我激励，比如看到朋友升职，就列自己接下来要完成的小目标，比如学个新软件、拿下一个客户，把羡慕转化成实际行动，也可以和信任的人聊聊，比如和闺蜜说说自己的压力，不是要抱怨，是让对方知道你的感受，很多时候聊开了，这种情绪就会淡很多，还可以多关注自己的小进步，比如这个月完成了一个棘手的任务，就奖励自己一顿爱吃的火锅，不用和别人比，自己的成长才是最重要的。
其实本命年的这种情绪很正常，不用觉得自己小心眼，只要正视自己的情绪，把嫉妒的劲儿用在提升自己上，就能顺利度过这个特殊的年份，不用纠结“本命年女犯嫉妒什么意思”，只要找到适合自己的调整方式，就能找回平和的心态,过好每一天。